Plavanje za odrasle.
60
Minut
Naj plavanje postane stil življenja!
Komu je vadba namenjena?
Vadba je namenjena vsem plavalcem, z začetnim kot nadaljevalnim znanjem, ki bi se radi “športali” in pripravili na naslednje čofotanje na morju.
Kako poteka vadba?
Naši izkušeni trenerji bodo poskrbeli, da se boste tudi v vodi prepotili in si čim hitreje nabrali fizično formo. Delo poteka v majhnih skupinah s pomočjo sodobnih pripomočkov, ki vadbo postavljajo še na višji nivo.
Vadba je sestavljena iz 3 vadbenih enot; (ogrevanje na suhem-krepitev telesa in koordinacija; vodni del-prilagajanje, popravljanje tehnik, vodni trening; raztezanje-sprostitev telesa in gibljivost.)
Vključuje tudi video-analize, organizirane plavalne priprave in plavalni izzivi …
Več info in prijava na 070 800 787 ali info@mulcek.com
| PROGRAM: | TERMIN: |
|---|---|
| Začetni program 1x tedensko: | ČETRTEK 20:00-21:00 |
| Začetni program 2x tedensko: | SREDA + ČETRTEK 20:00-21:00 |
| Nadaljevalni program 1x tedensko: | SREDA 20:00-21:00 |
| Nadaljevalni program 2x tedensko: | PONEDELJEK 21:00-22:00 + SREDA 20:00-21:00 |
KAJ POTREBUJETE:
Na vodeni vadbi plavanja potrebujete:
- Plavalne kopalke (kratke hlače “shorts-i” niso dovoljeni)
- Plavalna očala
- Pijača
*pridržujemo si pravico do spremembe programa glede na trenutno zdravstveno stanje v državi in priporočil NIJZ.
